Jaki jest dokładny cel tej diety bo zrzucenie kg/cm to za mało.... cel jest blizej nieokreslony, zmieszczenie w spodnie o rozmiar mniejsze styka? (leza w szafie), to jest jakies 2-3cm, kg szczerze mowiac mnie nie interesuja, nie dosc ze woda (biore tabsy) to jeszcze ogolem mam masywna budowe jakie diety masz za sobą i jakie były rezultaty tych [...]
Wiec jak wczesniej wspomnialem polecam Hi-tec'a - b.dobra firma,wiec ogranicze sie do produktow tej firmy. 1 Createston 2,4 kg (bardzo dobra rzecz,nie jest to typowy matrix kreatynowy, ale tez bardzo dobrze dziala, jedna z lepszych odzywek na mase i siłe) 2 Do tego przy budowaniu masy potrzebujesz jakiegos budulca, czyli gainerka i tutaj masz do [...]
JAK DOPIERO TYDZIEN NIE BIERZESZ TO JESZCZ ENORMALNIE PRO DZIALA DO 2 TYGODNI POZNIEJ ZACZYNA SPADAĆ FORMA WIEC ZA WCZESNIE MOWIC CZY T BOL TAK DOBRZE DZIALA JA PO OXANOBOLONIE PRZEZ 3 TYGODNIE MIALEM JESZCZE WZROSTY NA SILE JUZ NIE TAK EFEKTOWNE ALE BYLY POZNIEJ SIE ZATRRZYMALO I TROCHE SPADLO W TO ZE ZROBILEŚ 25 KG SIŁY OCZYWISCIE WIERZE JA PO 3 [...]
Seria była chwalona dokladnie jest to 003021 a waznosc 03 2013 . Moze miec wpływ na ten wynik to ze dzien wczesniej poszalałem troche w sypialni ? Jesli chodzi o siłe to patrzac na klatke to to co moglem pocisnąć na 1-2x , teraz na luzie pykne 6x .
[...] tyc, co zdarzalo sie nagminnie. Dobre i to. Aktualnie mam szczescie ze trafila mi sie "luka" w wyjazdach, teraz i najblizsze kilka miesiecy jestem w domu, wiec i dieta i cwiczenia ida dobrze co widac po stalym, spokojnym spadku wagi i BF. Ale ten czas sie skonczy, i wczesniej czy pozniej znowu wroce na kontrakt. Z jakim skutkiem - nie wiem.
Vitamin i przedmowca moj wy braliscie kreatyne juz zapewne jako mali ludzie duzo wczesniej niz ona, przeciez kreatyne macie zawarta w zarciu - tylko pytanie teraz ile trzeba tego mieska zjesc zeby wycisnac np 10g kreatyny dziennie Wiec nie pieprzcie ze faszerowanie dzieci kreatyna to glupota bo w takim razie nie powinny one jesc nic co zawiera [...]
bilem undery nie dajace takiego efektu. powtarzam - prop nie musi bolec, nie musi dawac zgrubien w miesniu, itp. zreszta pompers bil wczesniej propa i nie mial takich akcji - czyli jego organizm nie reaguje ciezko na propa. chodzi o produkt, ktory wbija teraz. taki lajf, panie.
Rehabilitacja jest od 12-15 (godz), bo do tego czasu jest pani "doktor". Miałem wcześniej rehabilitacje i nic, teraz kolejna diagnoza, z kolei co innego sobie pani "doktor" wyobraziła w moim kolanie. Rehabilitacja pomaga, ale w moim przypadku nie. Nie liczę na domową receptę, tylko na sposoby, które regenerują stawy, wiązadła i [...]
Ja cwicze jj zmodernizowane i sobie chwale. Pierwszy rok mielismy prawie sama technike i ogolnosprawnosciowke, w drugim roku zaczelo sie duzo sparringow. Mamy sporo walk w stojce i w parterze oraz tylko na zasadach kick boksu. Starsi z tego co zauwazylem walcza juz przekrojowo bez podzialu na zasady. Nie wiem moz sie zdecyduje na startowanie w [...]
Niech co ten wywiad posluzy za odpowiedz http://www.polsatsport.pl/wiadomosc/2015-10-21/rozalski-szczery-do-bolu-wczesniej-klamalem-teraz-zyje-w-matriksie/
[...] wyszlo mi przekroczone parekrotnie ale libido bylo ok. Teraz libido LEZY totalnie zreszta nie tyloko libido lezy. Wszystko lezy %-) i sie zastanawiam czy to estro czy moze cos z sokiem nie tak bo po zmianie firmy takie jaja sie zaczely... Sek w tym ze po powrocie do pierwotnej firmy na ktorej wczesniej libido bylo w kosmosie tymrazem jest lipa
dzieki seba za wypowiedź jeśli chodzi o dni treningowe to zostane przy tym jak teraz jest, ponieważ wcześniej tak ćwiczyłem jak mówiłeś i chciałbym spróbowac czegos nowego ;-P a co do ćwiczeń to moze i masz racje. Pomodziłem i tak chyba bedzie dobre ;-P francuzy (do czoła) na ławce płaskiej : 4x 12/10/8/6 pompki w podporze tyłem 3-4 x12
87 do 88,5 Ale nie mam pewności co do poprawności mierzenia W najszerszym miejscu teraz 88,5 a wcześniej nie do końca zawiązałem jak żona mierzyła mam wrażenie ze niżej ale sam nie wiem Szacunkowo zjadłem dziś 186,5 białka 173 węgli 87 tłuszczy Jest to szacunkowe bo nie wiek ile dokładnie tego było... Kolaco w oczy mało węgli jak na 78 kg Tyle [...]
ekto - mezo .... czyli jak z tym gainerem 1 i carbo ?? Jak już napisałem wcześniej jużtroche ćwicze tylko dopiero teraz zaczynam tak naprawde na poważnie z dietą , suplementacją i treningiem odpowiednim. Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2006-08-13 19:13:06
_uk - ja mu napisałem cały plan na barki jaki mu polecam... a, że wcześniej on miał w swoim unoszenie sztangielek bokiem to teraz miałem tego nie pisać?
sebek1516: MMA jest na tym forum już co najmniej parę lat, Ty trochę krócej, z wysyłaniem takich osób na samosię trochę jeszcze się wstrzymaj. Kopnięcia są wprowadzane zależnie od upodobań trenera, wydaje mi się że najlepiej po tym jak grupa się cokolwiek nauczy chodzić i jakiejkolwiek bokserki, pewnie 2-3 miesiące jakieś podstawy już jest sens [...]
Oto wynik. Mam Anastrazol na wyposażeniu hcg 15000uj, 5k dorzucę podczas wbijania i sermy Ciężko znaleźć hmg. To jak to rozpisać teraz estradiol wywalony w kosmos. A z cyklu chcę już schodzić Jak przytoczył Łodzianin wcześniej wszystko musi być w widełkach więc, chyba czas już zbić estro skoro stoi za wysoko ? Czy nie ruszac już tego aż skończę [...]